Konferencija “Mentalno zdravlje i društvene promjene” povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja

Psihološki centar Carpe Diem je, povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, u subotu 14. 10. 2023. organizirao konferenciju Mentalno zdravlje i društvene promjene na kojoj su govorili Ljubica Uvodić Vranić, specijalistica psihologije rada, dr. sc. Marija Crnković, klinička psihologinja, Antonija Radoš, magistra psihologije i logoterapeutkinja te Domagoj Dalbello, magistar psihologije i logoterapeut. Konferenciji je nazočilo preko 30 sudionika.

Domagoj Dalbello je govorio o tome što mentalno zdravlje jest te na koji način su vrijednosti, pronalazak smisla i cjeloviti razvoj čovjeka bitni za očuvanje mentalnog zdravlja. Istaknuo je kako čovjek, njegova dobrobit i njegove potrebe moraju biti središnja vrijednost te ga se ne smije gledati kao sredstvo za postizanje drugih, često materijalnih, ciljeva. Također, naglasio je kako je za čovjekovu dobrobit nužan cjeloviti razvoj te razvoj u različitim područjima, a ne samo jednom kao što je to, primjerice, posao.

Ljubica Uvodić Vranić održala je predavanje o međuljudskim odnosima pri čemu je naglasila važnost odgovornosti u odnosima. Istaknula je da se oni trebaju temeljiti međusobnom poštovanju, reciprocitetu i ravnopravnosti te da se ne smiju svesti na težnju za dominacijom niti na izgradnji vlastitog samopouzdanja na račun drugoga. Također, govorila je o emocionalnoj inteligenciji, važnosti prepoznavanja emocija druge osobe, ali i toga da nam je do tuđih emocija istinski stalo.

Osim vrijednosti i međuljudskih odnosa, na konferenciji je bilo riječi i o dobrobiti djece i mladih u suvremenom društvu.
Marija Crnković održala je predavanje o otpornosti kod djece pri čemu se posebno osvrnula na osobne, obiteljske i okolinske čimbenike koji doprinose očuvanju otpornosti. Navela je, između ostalog, kako otpornosti kod djece doprinose određeni osobni čimbenici poput empatije i pozitivne slike o sebi, ali i stabilno obiteljsko okruženje, topli odnosi s roditeljima, roditeljsko postupanje te stabilne životne okolnosti i povezanost sa ljudima koji žive u blizini.

Antonija Radoš predstavila je istraživanje kojim je ukazala na važnost obitelji za pronalazak smisla kod učenika, kao i za njihovo mentalno zdravlje. Naglasila je kako kod učenika sedmog razreda osnovne škole obitelj i dalje ima presudnu ulogu u izgradnji osjećaja smislenosti života.

Predavanje Ljubice Uvodić Vranić „Kako se dobro posvađati?“

U subotu 25. 11. u organizaciji Psihološkog centra Carpe Diem održana je tribina i predavanje Ljubice Uvodić Vranić „Kako se dobro posvađati?“.
Na predavanju se psihologinja Ljubica Uvodić Vranić osvrnula što svađa jest te je je istaknula kako ona sadrži puno neugodnih emocija, te je otvoreno iskazivanje srdžbe prema drugoj osobi. Ona se može shvatiti kao komunikacija koja je prešla granice mirne rasprave.
Istaknula je kako je važno osvijestiti da se često svađamo i razumjeti kako to radimo te kako se moramo naučiti dobro svađati kako bismo se mogli lijepo pomiriti. Dobra svađa, prema psihologinji Uvodić Vranić, uključuje poznavanje uzroka i povoda svađe te korištenje dopuštenih metoda koje vode pregovorima i zajedničkom zaključku vezano uz samu svađu. Svađa često treba završiti kompromisom pri čemu obje strane ponešto izgube, ali dovodi do pomirenja i pronalaska zajedničkog zaključka. Navela je i kako dobre svađe dugoročno produbljuju odnose.
Voditelj Psihološkog centra Carpe Diem i logoterapeut Domagoj Dalbello ističe kako je mirno riješavanje konflikata temelj za zdrave odnose. Kada se pojedinci upuste u dobronamjeran i konstruktivni dijalog, ne samo da su u mogućnosti riješiti trenutne probleme već grade temelj za međusobno razumijevanje i poštovanje. Na taj način se dugoročno osnažuju odnosi i jača povjerenje. Nasuprot tome, nerešeni konflikti mogu se s vremenom pogoršavati što može dovesti do urušavanja odnosa povjerenja, koje je ključno za kvalitetne međuljudske odnose. Također, stres izazvan nerješenim konfliktima može doprinijeti anksioznosti, depresivnosti i drugim psihičkim teškoćama. Međutim, kada osobe uspješno komuniciraju i rješavaju konflikte, stvaraju podržavajuće okruženje koje može imati pozitivan učinak na mentalno zdravlje.

Okrugli stol “Suvremene ovisnosti i obitelj”

U petak 15. 12. u Psihološkom centru Carpe Diem održan je okrugli stol „Suvremene ovisnosti i obitelj“ na kojem su sudjelovali Marijana Braš, Bernardica Juretić Rožman, Veljko Đorđević, Petar Tomev Mitrikeski i Ljubica Uvodić Vranić, a moderator je bio Domagoj Dalbello.
Okrugli stol je održan povodom Mjeseca borbe protiv ovisnosti, a čija je svrha podići svijest o problemu ovisnosti, kao i posljedicama koje konzumacija ovisnosti ima na pojedinca, ali i na društvo.
U uvodnom izlaganju, Domagoj Dalbello, voditelj Psihološkog centra Carpe Diem, je istaknuo kako se u suvremenom društvu, sa društvenim i tehnološkim promjenama javljaju novi oblici ovisnosti o kojima se često ne govori jednako kao i o klasičnim oblicima ovisnosti te da ovisnosti u pravilu imaju snažan učinak na obitelji koje se suočavaju s ovim problemom.
Prof. dr. sc. Marijana Braš je istaknula kako postoji čitava lepeza novih ovisnosti koje su izuzetno učestale poput ovisnosti o internetu, igricama, društvenim mrežama i hranom čime se širi pojam samih ovisnosti te je moguće da će u budućnosti biti potrebna i redefinicija tog pojma. Također, istaknula je zabrinutost time što su djeca sve ranije izložena tehnologiji, i to u vrijeme formiranja mozga što je pitanje kakve posljedice će imati. Govorila je i o specifičnostima ovisnosti vezanih uz stres i traumu te o stigmatizaciji vezanoj uz obitelji ovisnika. Istaknula je kako nedovoljnim osvještavanjem ozbiljnih oblika ovisnosti, od kojih su mnoge vezane uz nove tehnologije, doprinosimo stigmatizaciji te da mladima nažalost novi način života ispunjen novim ovisnostima postaje normalan.
Bernardica Juretić Rožman, m. sc. psych. navela je kako je danas sve teže prepoznati znakove ovisnosti s obzirom da se ubrzano pojavljuju novi oblici i sredstva koja izazivaju ovisnost. Opisuje i kako se znakovi ovisnosti, primjerice o kocki, često prepoznaju tek kada su pojedinci suočeni s ozbiljnim problemima. Istaknula je kako se često ne uvažava struka te je opisala probleme funkcioniranja državnih tijela koja se bave ovim područjem, a čiji se posao često svodi na rad s podacima. Upozorila je kako djelovanje koje vodi ka rješavanju problema najvećim dijelom dolazi na inicijativu entuzijastičnih pojedinaca koji izravno rade s ovisnicima.
Kao dobar način prevencije konzumacije sredstava ovisnosti istaknula je upravo rad s pojedincem i obiteljima u smislu učenja kako koristiti emocije te poticanje roditelja na provođenje vremena i komunikaciju sa svojom djecom pri čemu je istaknula kako je djeci potrebna struktura.
Prof. dr. sc. Veljko Đorđević je naveo kako se prije dobro poznavalo što ovisnosti jesu te se znalo prepoznati ovisnike. Ističe kako suvremene ovisnosti nisu bile društveno prepoznate na vrijeme u smislu da niti stručnjaci nemaju priliku upoznati se sa specifičnostima tih oblika ovisnosti, ali i u smislu da izostaje reakcija struke i medija na društveno neprihvatljiva ponašanja poput količine vremena provedenog na igranju videoigara ili reklamiranja kockanja i klađenja. Upozorio je da je neuromarketing, koji stvara ovisnosti radi prodaje proizvoda, često ispred lječidbenih procesa.
Također je naglasio važnost uključivanje struke i svih relevantnih čimbenika u preventivno djelovanje.
Doc. dr. sc. Petar Tomev Mitrikeski je govorio o povezanosti društvenih promjena i procesa sa stvaranjem novih oblika ovisnosti kao i o društvenoj percepciji ovisnosti. Naveo je kako se društvo teško može mijenjati i kako se sustav teško može suočiti s ovim problemom i tek u rijetkim slučajevima mu je to uspjevalo već je puno učinkovitije usmjeriti se na pojedinca i djelovanje na razini obitelji. Naglasio je i pozitivan učinak duhovnosti, vjere i djelovanja crkvenih zajednica. Govorio je i o društvenim mrežama koje je usporedio s preddruštvenim zajednicama sisavaca za koje je naglasio da brišu granicu privatnog i javnog.
Ljubica Uvodić Vranić, spec. psihologije rada govorila je o tome kako ovisnosti često kompenziraju sreću i ljubav koje ljudima često nedostaje u današnjem društvu koje obilježava okrutnost i pristup da želimo kupiti nešto što nije na prodaju.
Istaknula je i važnost razlikovanja autentičnog ponašanja i kiča koji se svodi na oponašanje ponašanja drugih.
U sklopu panel rasprave istaknuta je ozbiljnost problema suvremenih oblika ovisnosti, poput ovisnosti o internetu, igricama i društvenim mrežama. Panel je pozvao na jaču svijest, suradnju stručnjaka te individualni rad s ovisnicima kako bi se učinkovito suočilo s rastućim izazovima suvremenih ovisnosti.

Stručno usavršavanje “Rad s djecom i mladima žrtvama spolnog zlostavljanja”

Psihološki centar Carpe Diem u suradnji sa stručnjacima s dugogodišnjim iskustvom u radu s djecom (dr.sc. Marija Crnković, klinički psiholog i Nikolina Škrlec, dipl. soc. radnica i grupni psihoanalitički psihoterapeut) organizirao je već pet puta edukaciju za stručnjake koji u okviru svog posla mogu doći u kontakt sa spolno zlostavljanom djecom, a kako bi se upoznali s ovom složenom problematikom, osnažili u provođenju razgovora te mogli pružiti dodatnu podršku djetetu.